最近在試著自修光的課程
也買了課本跟課外讀物,真心覺得這是很好的實修系列撇開跟什麼宗教的關聯,主要是我自己也喜歡「光」
可能有些也有習修的人會問我說:怎不找相關機構一起學習,這樣不是學比較扎實嗎?
簡單說是學費的問題....(淚)
雖然不貴,但現階段無法,有緣分在看了~
光的課程是什麼?
通常在網站上可以找到:那是一種明心見性的道途
短短一句解釋就很簡單的說完,也許滿多人還是會不明白
對我來說,那是一種找回內在真實的途徑之一
下方是各個光的圖表:
※圖片取自光的課程資訊網站
習修順序是從最上方白色之光開始依序往下,通常會是每個禮拜學一個光
學習方式: 以跟光的課程讀本搭配看,建議把是用唸出課文的方式去讀
效果很神奇(怎個神奇就自己體會了)
除了看課文,每日的光之靜心是必要的,靜心時可以放引導音檔
引導音檔可以依個人需求自己錄製或是找別人已經錄好的
通常找錄好的,在網路上可以翻到第一級次的
後面的級次可能要找有收費的了
畢竟是人家辛苦錄製好的,這個有收費並不奇怪,就自己斟酌囉
除了讀課文,靜心之外,每章節的最後也寫了鼓勵習修者養成寫日記的習慣
寫日記除了幫助自己覺察外,也可以知道自己的很多找不到的問題點在哪裡
當然,如果有隱私問題,還是自己買一本小本子寫就好
日常飲食: 剛開始白色之光的時候,可以多飲白開水或著檸檬水
這可以代謝身體不在需要的雜質
飲食也可以改善吃得較為清淡
像是減少肉食,增加比較多蔬果的比例
試著去品嘗食物本身烹煮出來帶的鮮甜,不添加太多調味,說不定你會很喜歡
整個看下來,學習光課的方法並不是很難
整理出來的重點是這樣:
1.讀課文
2.每日靜心
3.寫日記
4.改善飲食與作息
5.日常的光的運用
6.實作每章節出的作業
如果在自修的時候有什麼疑問,可以查查官網Q&A或網路直接查
說不定會有想找的疑問
另外,如果一開始就卡在一些地方:
卡靜心:先單獨學習靜心、冥想的方法
卡課文看不懂: 有一些部分難免,需要一些時間與歷練去理解
如果真的 幾乎都看不懂,或許靈性的事物了解多一些再考慮學光課吧!
卡光的感受與運用:這個好像還好,很多人一開始也是麻瓜無感來的
章節:光的課程讀本總共五本17級
初階有三級三十三堂課,後面略
每一級次學習時間都不一定(據說越後面修習時間越久)
依我的資訊查來,一個讀本平均要花一年時間習修
算下來全部的光課修完也要七年
這樣講下來,大概會有滿多人打退堂鼓
其實,我還滿有興趣全部修完的
只是還沒有那個緣分跟人一起學習(淚)
就先乖乖自修吧..
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寫到後面發現這篇有點推廣文感覺😅
超認真的可可,不愧是有證照的療癒師,也擁有真實力。
回覆刪除然後,銀也很喜歡“愛” w/// ((是在害羞什麼啦!
^^可愛的銀銀
刪除很愛“愛” \0"0/💞
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