光的課程-初階小筆記

最近在試著自修光的課程

也買了課本跟課外讀物，真心覺得這是很好的實修系列

撇開跟什麼宗教的關聯，主要是我自己也喜歡「光」

可能有些也有習修的人會問我說:怎不找相關機構一起學習，這樣不是學比較扎實嗎?

簡單說是學費的問題....(淚)

雖然不貴，但現階段無法，有緣分在看了~

光的課程是什麼?

通常在網站上可以找到:那是一種明心見性的道途

短短一句解釋就很簡單的說完，也許滿多人還是會不明白

對我來說，那是一種找回內在真實的途徑之一

下方是各個光的圖表:

※圖片取自光的課程資訊網站

習修順序是從最上方白色之光開始依序往下，通常會是每個禮拜學一個光

學習方式: 以跟光的課程讀本搭配看，建議把是用唸出課文的方式去讀

效果很神奇(怎個神奇就自己體會了)

除了看課文，每日的光之靜心是必要的，靜心時可以放引導音檔

引導音檔可以依個人需求自己錄製或是找別人已經錄好的

通常找錄好的，在網路上可以翻到第一級次的

後面的級次可能要找有收費的了

畢竟是人家辛苦錄製好的，這個有收費並不奇怪，就自己斟酌囉

除了讀課文，靜心之外，每章節的最後也寫了鼓勵習修者養成寫日記的習慣

寫日記除了幫助自己覺察外，也可以知道自己的很多找不到的問題點在哪裡

當然，如果有隱私問題，還是自己買一本小本子寫就好

日常飲食: 剛開始白色之光的時候，可以多飲白開水或著檸檬水

這可以代謝身體不在需要的雜質

飲食也可以改善吃得較為清淡

像是減少肉食，增加比較多蔬果的比例

試著去品嘗食物本身烹煮出來帶的鮮甜，不添加太多調味，說不定你會很喜歡

整個看下來，學習光課的方法並不是很難

整理出來的重點是這樣:

1.讀課文

2.每日靜心

3.寫日記

4.改善飲食與作息

5.日常的光的運用

6.實作每章節出的作業

如果在自修的時候有什麼疑問，可以查查官網Q&A或網路直接查

說不定會有想找的疑問

另外，如果一開始就卡在一些地方:

卡靜心:先單獨學習靜心、冥想的方法

卡課文看不懂: 有一些部分難免，需要一些時間與歷練去理解

 如果真的 幾乎都看不懂，或許靈性的事物了解多一些再考慮學光課吧!

卡光的感受與運用:這個好像還好，很多人一開始也是麻瓜無感來的

章節:光的課程讀本總共五本17級

初階有三級三十三堂課，後面略

每一級次學習時間都不一定(據說越後面修習時間越久)

依我的資訊查來，一個讀本平均要花一年時間習修

算下來全部的光課修完也要七年

這樣講下來，大概會有滿多人打退堂鼓

其實，我還滿有興趣全部修完的

只是還沒有那個緣分跟人一起學習(淚)

就先乖乖自修吧..

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寫到後面發現這篇有點推廣文感覺😅

哈哈哈....這系列比較偏向給自己看得性質

但也有一點成分是給有興趣人士翻閱的

※如果筆記有其他要加的會在編輯上去